Prenagen Esensis untuk Kehamilan

Susu memang minuman yang banyak membawa manfaat bagi tubuh orang yang meminumnya. Ada banyak kandungan yang ada didalam susu, apalagi susu segar, selama orang yang bersangkutan tidak alergi dengan kandungan yang ada dalam susu tersebut. Susu menjadi sangat penting bagi seorang calon ibu. Susu persiapan kehamilan menjadi item yang tidak bisa dilupakan bagi calon ibu yang sedang merencanakan kehamilan.  Nutrisi yang dibutuhkan oleh Seorang calon ibu sangat penting untuk menjaga kestabilan tubuhnya dalam menyongsong tumbuhnya janin. Maka dari itu, susu untuk persiapan kehamilan sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh calon ibu sejak beberapa bulan sebelum melakukan program kehamilan.

Apakah yang Menjadi Faktor Penghambat Kehamilan

Apakah anda mengalami kesulitan untuk hamil? Bila anda merasa sudah melakukan berbagai usaha namun anda tetap belum bisa hamil, mungkin anda perlu menilik kembali adakah hal-hal lain yang tidak anda sadari yang menjadi penghambat kehamilan bagi anda. Penghambat terjadinya kehamilan bisa saja disebabkan karena adanya kebiasaan buruk dari gaya hidup yang anda jalankan sehari-hari. Kebiasaan buruk ini tanpa anda sadari bisa mempengaruhi kesehatan organ reproduksi anda dan menyebabkan anda jadi sulit hamil. Kebiasaan buruk ini diantaranya seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet tinggi dan pemanis buatan, minum-minuman yang mengandung alkohol, konsumsi kafein yang berlebihan serta merokok.

Berbagai Pantangan Makanan Biar Cepat Hamil

Bila saat ini anda  dan pasangan sedang berusaha untuk mendapatkan keturunan, maka anda harus menjaga dan meningkatkan kesuburan anda. Kesuburan adalah hal yang saat menentukan dalam usaha untuk mendapatkan kehamilan. Rahim yang sehat memiliki peluang yang besar untuk hamil. Selain mengkonsumsi makanan dan obat-obatan tertentu, ada hal lain yang perlu diperhatikan oleh seorang wanita yang ingin segera hamil. Seringkali kita terfokus pada pengobatan atau treatment yang kita jalani tanpa memperhatikan ternyata ada makanan-makanan tertentu yang perlu dihindari sebagai pantangan makanan biar cepat hamil.

Suplemen Vitamin Untuk Ibu hamil

Tidak ada formula suplemen vitamin ibu hamil yang sempurna. Bahkan, selama kehamilan prinsip-prinsip dasar makanan yang sehat tetap sama seperti orang biasa (yang tidak hamil), yakni perbanyak makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein. Namun, beberapa nutrisi vitamin sangat dibutuhkan ketika sedang hamil, sebagaimana akan saya bahas dibawah ini.

Asam folat – Mencegah cacat lahir 
Asam Folat adalah vitamin B yang membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang merupakan kelainan serius pada otak dan sumsum tulang belakang. Kurangnya asam folat pada ibu hamil juga dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah (BBLR) dan kelahiran prematur. Bentuk sintetis dari asam folat banyak ditemukan dalam suplemen dan makanan yang diperkaya.

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Diet sehat atau pola makan sehat adalah bagian penting dari gaya hidup sehat setiap saat, tetapi akan lebih  penting lagi jika sedang hamil atau merencanakan kehamilan. Makanan sehat untuk ibu hamil akan membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan optimal, dan akan membuat ibu hamil tetap sehat. 

ilustrsai: makanan sehat untuk ibu hamil Perlu diperhatikan bahwa ibu hamil tidak perlu melakukan diet khusus, tetapi makanlah berbagai makanan yang berbeda setiap hari untuk mendapatkan keseimbangan nutrisi yang ibu hamil dan janin butuhkan. Nutrisi yang berupa vitamin dan mineral memang bisa didapatkan dari makanan yang Anda makan sehari-hari tetapi ketika sedang hamil Anda juga perlu mengambil beberapa suplemen untuk memastikan bahwa semua nutrisi yang dibutuhkan dapat terpenuhi. Disamping itu ibu hamil juga harus menghindari makanan tertentu dalam kehamilan: lihat Pantangan Makanan Ibu hamil. 

Pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil tidak boleh sembarangan dalam urusan memilih jenis makanan, karena ibu hamil memiliki pantangan makanan yang harus dihindari selama kehamilan yang bertujuan agar janin dan ibunya selalu sehat sampai lahir. Mungkin saja ada beberapa jenis makanan yang biasa Anda makan sebelum hamil merupakan pantangan makanan saat hamil, atau mungkin beberapa makanan tersebut tidak menjadi pantangan bahkan malah dianjurkan


Jangan semata-mata percaya dengan mitos-mitos tentang pantangan makanan bagi ibu hamil yang mungkin Anda temui di tengah masyarakat, karena belum tentu benar sepenuhnya. Oleh karena itu, disini saya sajikan artikel yang berisi beberapa pantangan makanan bagi ibu hamil dari sumber yang dapat dipercaya.

20 Tanda Kehamilan Awal (Ciri-Ciri Wanita Hamil Muda)

Kehamilan adalah sebuah periode dimana seorang wanita membawa embrio di dalam rahimnya. Bagi pasangan suami-istri yang telah menikah, kehamilan ini adalah saat yang ditunggu-tunggu, meskipun ada yang menundanya. Begitu dinantikannya, sehingga tidak mau ketinggalan momen ini dan pada akhirnya mencari tahu seperti apa sih tanda awal kehamilan itu? Seperti apa sih ciri-ciri wanita hamil muda itu?


Nah, untuk menambah pengetahuan dan rasa penasaran Anda mengenai ciri wanita hamil, berikut ini kami informasikan 20 tanda awal kehamilan yang umum terjadi pada wanita hamil.